發(fā)布日期：2016-05-13 分類(lèi)：媒體新聞
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室內(nèi)環(huán)境污染所引發(fā)的疾病，已成為全世界都必須面對(duì)的公共衛(wèi)生問(wèn)題。每天適當(dāng)開(kāi)窗通風(fēng)是最簡(jiǎn)單、經(jīng)濟(jì)的健康法寶，其中有6個(gè)時(shí)刻最該開(kāi)窗。
睡覺(jué)時(shí)室內(nèi)空間往往比較封閉，經(jīng)過(guò)一整夜的呼吸吐納，臥室中的空氣往往有些糟糕，不但積累了很多二氧化碳，氧氣變得十分稀薄，整理被褥時(shí)，塵螨、皮屑等細(xì)小的污染物還會(huì)漂浮在空中。此時(shí)，開(kāi)窗通風(fēng)尤為重要。但開(kāi)窗的時(shí)間不宜太早，尤其在城市里，早晨6、7點(diǎn)空氣中的污染物濃度仍較高，最好等到沉積在地面的污濁空氣升空后再開(kāi)窗換氣，可以在早上8點(diǎn)左右開(kāi)窗，此時(shí)氣溫升高，空氣質(zhì)量也變得稍好。
螨蟲(chóng)喜歡溫暖、潮濕的環(huán)境，被子就是它最?lèi)?ài)的家。被子會(huì)沾上人體的汗液，有些微微發(fā)潮，此時(shí)的溫度、濕度最適宜螨蟲(chóng)存活。在南方，空氣濕度大，被子發(fā)潮的情況則更為常見(jiàn)。開(kāi)窗通風(fēng)是保證被子干燥的好方法。起床后，不要著急疊被子，最好把被子反過(guò)來(lái)鋪平，然后打開(kāi)窗戶，讓被子也透透氣，促進(jìn)被子中的水汽蒸發(fā)，避免螨蟲(chóng)和霉菌滋生。
煎炒烹炸等中式烹調(diào)方法會(huì)產(chǎn)生大量油煙，食材在高溫下?lián)]發(fā)出很多有害物質(zhì)，對(duì)鼻、眼、咽喉黏膜有強(qiáng)烈的刺激性，可引起鼻炎、咽喉炎、氣管炎等呼吸系統(tǒng)疾病，而且煤氣、天然氣燃燒時(shí)可能釋放出一氧化碳等有害氣體。因此，做飯時(shí)不僅要打開(kāi)抽油煙機(jī)，還要開(kāi)窗通風(fēng)，最好讓空氣產(chǎn)生對(duì)流，做飯后也要繼續(xù)開(kāi)窗通風(fēng)至少10分鐘，避免油煙沉積在家中。
洗澡后衛(wèi)生間里水汽凝結(jié)，濕度很大，必須及時(shí)通風(fēng)干燥，否則極易產(chǎn)生大量霉菌，威脅健康。如果衛(wèi)生間有窗戶，就要在洗澡后及時(shí)開(kāi)窗，并打開(kāi)衛(wèi)生間門(mén)，保證空氣對(duì)流；如果沒(méi)有窗戶，一定要安裝一個(gè)功率大、性能好的排氣扇。
甲醛是室內(nèi)污染的頭號(hào)殺手。裝修后，衣柜、櫥柜等使用板材較多的部位，會(huì)持續(xù)幾十年向室內(nèi)釋放甲醛等污染物。如果家里柜子有異味，可以在白天外出時(shí)，把衣柜、櫥柜、書(shū)柜、抽屜等都打開(kāi)，同時(shí)把窗戶打開(kāi)一個(gè)小縫，讓污染物充分釋放出來(lái)。
每天晚上睡前半小時(shí)可以開(kāi)窗通風(fēng)15分鐘，最好能保持空氣對(duì)流，不但能避開(kāi)日間汽車(chē)尾氣、工廠生產(chǎn)的空氣污染，還可以增加空氣中的氧氣，利于睡眠。
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